被子的保养和如何正确挑选合适的枕芯

良好的睡眠是我们保证自己的精神和战斗力的前提，而选择适合自己的枕芯，更能提高我们的睡眠质量。

>>存放

1 、收藏时折叠整齐，并繁缛一定量的樟脑丸，在暗处，湿度低，通风良好的地方存放。

2 、羊毛被使用是不可暴晒，需晾晒后待被子放凉后在折叠，存放时防入防虫剂，置于干燥处，不可重压，可干洗。

3 、蚕丝被使用时，如受潮不可晒，应晾置在阴凉通风处风干，风干后待被子放凉后在折叠。储存时防入防虫剂，置于干燥处，不可干洗水洗。

4 、羽绒被使用时可晾晒，晾晒后待被子放凉后在折叠，储存时防入防虫剂，置于干燥处可水洗。

>>清洗

纤维被可用水洗，但不能用洗衣粉重揉。要用洗涤剂，洗35分钟为佳真丝被最好干洗。真丝不适合用强烈的去污用品，不要用漂白剂，洗完后在通风处凉干羊毛被不能水洗，只能干洗。在太阳下凉晒35-60分种就可以达到目的.

>>晾晒

晒被子也有学问被子不是晒的越久越好，一般在上午11点到12点时晾晒2-3个小时最好;羽绒和羊毛不需频繁晾晒，也千万不可暴晒，因为高温会使被子及羊毛中的油分起变化，产山腐臭味，此类被子在通风出晾晒1小时就可以了，晒完被子，人们都习惯拍打，觉的这样既干净有能使被子蓬松，其实则不然纤维丝绵粗而短，易碎，合成纤维细而长，易变形，一经拍打，纤维紧缩板结成块儿就不会就复原了，而羽绒被更不能拍打了，羽绒断裂成细小的羽尘，会影响保暖效果了。

如何正确挑选合适的枕芯

良好的睡眠是我们保证自己的精神和战斗力的前提，而选择适合自己的枕芯，更能提高我们的睡眠质量。在选择枕头时，我们注意枕头的高度硬度和弹性。在高度上以仰卧时高15-20厘米，侧睡时高20-25厘米为宜，少年儿童的枕头以平躺时高一拳，侧睡时高一拳半为宜。枕头过高或过低，对人体都有害。在硬度和弹性的选择上，则要注意枕芯的质量，具有良好的支撑度和弹性回复力的枕芯能保护颈椎不受伤害。使用过硬的枕头，头部与枕头接触面积过少。压力太少，会使人觉得不舒服。过软的枕头难以保持枕头的高度，易因过于松软，导致头部与枕头接触面太大造成压迫，以至影响血液循环。

在选择枕芯的填充物时，我们也要多注意。由高科技的复合材料制成的芯类产品，在弹性回复力，保暖性，蓬松度，舒适感，耐洗性及使用寿命等方面都有上佳表现。有很多使用者更喜欢采用天然填充物的枕芯。与复合纤维比起来，天然填充物更环保，也更绿色，在使用上，如果是药枕的话，睡眠时，枕内的药物不断挥发出来，中药粒子可以在头部的温度和热量的作用下，不断的散发出来，通过头皮上的毛窍孔和鼻腔的呼吸作用进入人体，作用于人体的健康，对人体产生良好的保健医疗作用。荞麦皮的枕芯软硬适中，弹性适度，冬暖夏凉，也是比较适合的枕芯。菊花，决明子原料做的枕芯对高血压患者十分有利。