住宅健康环境专家江守山介绍,最危险的地方就是我们天天居住的家里。新春佳节马上就要到了,各家各户的新年大扫除也正在喜气洋洋地进行或即将进行。我们不妨看看对居家健康隐患的评说,并有针对性地进行一些能及的调整或更换,以期让新年过得更喜庆、更健康。
卧室——
易致近视和乳腺癌
人的许多时间都是在卧室度过的,因此,许多家庭在装修卧室时都是花重金打造,既要舒适又要养眼还要方便,于是,电视、电话、电脑,一应俱全。但是,豪华的卧室对健康的负面影响也是不可小视的。江老师说,在卧室里最容易患两种病,一种是乳癌,一种是近视,这两种病都与卧室的“光线”相关。
据了解,卧室里睡觉时的光环境很重要,众所周知,当人体熟睡时可以分泌出一种褪黑激素,它能帮助人体抑制雌性激素,降低乳癌发生。但是,褪黑素需要在全黑的环境里才能产生,即便是开着小灯睡觉,眼皮也不能完全隔断光线,褪黑激素无法或者有效产生,这样,雌激素就有机会一直侵扰乳腺,诱发乳癌。
许多小朋友怕黑,喜欢开着灯睡觉,调查显示,开灯睡觉得近视眼的几率比关灯睡觉的小朋友升高32%,开大灯睡觉的更高,高出53%。
对策:睡觉时不要开着灯。卧室里还要装上遮光性好的窗帘,因为如果窗帘遮光性不好,即使屋里不开灯,外面路灯亮着,相当于开着灯在睡。实在没办法可以戴个眼罩睡。不要将一大堆电器放在床头,家中不合适的配线产生的能量易造成儿童血癌。
浴室——
易致癌症和胎儿畸形
浴室三氯甲烷等有害气体易导致直肠癌、膀胱癌、乳腺癌等癌症,并更容易导致胎儿畸形,如患兔唇等,尤其是洗澡时释放量比平时增加3~4倍。
对策:洗澡的时间最好不要超过15分钟;增加浴室通风,或者安装排风扇,或三氯甲烷的过滤器(装在水管上最好,装在花洒上效果不好,因为一般4~8次就应当换一个,很难做到);大雨后不必强求洗完澡后再上床,因为雨后水混浊,须加更多的氯,三氯甲烷就会越多,越容易患病。
家具——
有气味说明有隐患
谈到居家环境,往往与家里的家具和地板联系紧密。专家认为,家具若是一打开有味道就说明有问题,真正低散发的板材是不会有味道的。
许多家具都不是实木的,而是用合板制成,合板就是用锯下的木屑挤压组合粘结在一起,它很耐水,但是粘着剂密封不好的时候,它会散发甲醛、甲苯(血癌的致癌物)、乙苯、苯乙烯等致癌物质。若是板材断面的地方有毛,则说明可能含有石棉(通常用在天花板上),石棉是很好的隔热材料,但是,它是个慢性杀手,通常要10~15年后有的人才会出现咳嗽、呼吸困难等症状,有的人肺部纤维化,有的人直接变成肺癌。
有些人家里用的是大理石铺地板,江守山介绍,大理石的放射线氡气较多,若是家里通风不好,长期吸入会造成肺癌。
经常有人问新装修的房子,何时搬进去较好?大多数人在通风后一二个月搬进去,若是不环保的装修,敞一二个月那也不够,得3~12年才能散发干净。
对策:装修时最好不要用含石棉的材料,要用安全的材料,像板子、油漆等,最好是有质量合格认证标志的。如果急着住进新居,如遇冬天较湿,可以将门窗紧闭,开启空调或者暖气烘一天,然后打开门窗通风一两天,反复如此,这样干得快,气味也散得快一点,通风是解决室内空气最好的方式。
开窗通风时要对向开,形成对流才能通风排出有毒气体。但是,现在都住在水泥丛里,夏天闷热无比,屋子都紧闭,最好用有通风功能的空调。
还可在家里放置一些植物。
若是家里不小心购买了“问题”家具又舍不得丢弃,可以买些铝胶带,将家具一层层密封,再刷上无害油漆,可以隔离有毒物质。
种合适的植物有利于吸收有毒气体。像发财树,春节来了,买一些放在家里,除了可以讨吉祥之外,还可以高效吸收甲苯。巴西铁树吸收二甲苯、甲醛的效果好。芦荟,漂亮,润发养颜,养的时间越长效果越好,去除毒素的能力直线增加。
不是每一种植物都可以放在家里,郁金香,闻久了会头昏脑胀。有的还要吊在窗边,让它沐浴阳光进行光合作用,只需要一点点光线,就维持它的生长。而且,植物还不能换土,因为它的一些功能是根系和土壤一起合作的结果。
厨房——
烟机一定要选最好的
俗话说,病从口入,厨房与健康的关联度那是相当的高。像炒菜用的锅,烧水用的壶,那都得有讲究,不能是铝制的,铝被人体吸收会引起老年痴呆,就像粉条里含铝,吃多了粉条易患老年痴呆一样。
还有冰箱,因为压缩机的嗡嗡声常年不停地侵扰,易引起抑郁症。
最需要强调的就是抽油烟机,因为厨房油烟等气体最容易使人患肺癌,这已经形成广泛的共识。许多人嫌烟机噪声大,或者烟机功率大费电,于是尽量少开启烟机。这是不好的。江守山介绍,应该在油锅冒烟之前打开,不要等到冒油烟了才打开,因为打开火之后会产生两种看不见的有害废物:一个是一氧化碳,伤害脑神经;一个是悬浮微粒,会造成肺部疾患。冒油烟时,还有一些多环芳香烃类,造成DNA(基因)突变。即使是使用电磁炉,虽然少了一氧化碳和悬浮微粒,但是少不了多环芳香烃类。
对策:装好一点的抽油烟机,最好还带侧吸功能的;安装时也不能装得太高,若是比人高了,炒菜时人的鼻子变成了第一抽油烟机,很多抽烟机下面有个透明的面板,可以把脸挡在外面,避免鼻子先吸到废气。
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