拥有一份美妙与浪漫，从卧室开始

    众所周知，卧室不仅仅是睡觉的地方，更是做爱的地方。在各国的传统中，卧室绝对是“性爱地点排行榜”的第一名，它对性爱的影响也常常超乎人们的想象。据英国一项调查显示，93%的被调查者选择在卧室中享受性爱。然而，有超过40%的人认为，自己的卧室缺乏浪漫、温馨的设计，不是一个容易激发欲望的场所。为此，有关专家整理出一个“打造完美卧室的公式”，帮助人们通过最小的变化，获得最大的收益。

    这个公式是：最佳卧室=(2(P+S)+3(T+A+E)+2)/2)+((3(CL+BS)+4(PF+C+BT)-12)/2)，它由英国人类行为心理学家帕帕勃德罗斯和一家名为“我的装饰”的调查机构联合完成。

    公式中，每个字母都代表一项内容。如P代表睡姿，S代表床沿，T代表睡眠时间，A代表睡眠前的活动，E代表饭后时间，CL代表床上用品的质地(包括床架、枕巾、被罩等)，BS代表床单材质，PF代表枕芯，C表示卧室颜色，BT则是床的样式。

    人们可以通过这个数学公式，测算出自己卧室的舒适度、温馨度及是否能唤起性趣。得分从10分到100分不等，得分越高，其卧室越令人满意。

    帕帕勃德罗斯认为，如果人们寻求一个适合休息、睡觉的房间，那不妨考虑下面这个方案：淡粉色的墙壁，皮质枕头，棉质床罩，大尺寸床；还要做到10点半前上床，最后一次进食应在睡前4个半小时。据了解，这是根据2000人调查得出的“最适宜睡眠的卧室标准”。

    “如果希望提高卧室的性爱气氛，那最完美的卧室就该是红色的墙壁、羽毛枕头、丝质的床上用品、标准的双人床，最好在上床前能看一部爱情电影。”帕帕勃德罗斯解释说，对那些想回家好好睡一觉的人来说，推开房门，看到粉色的墙壁会感受到一种放松和舒适，棉质床被让肌肤充分放松。而红色墙壁有助于促进性爱气氛，丝质的床被能提高肌肤感受，使之更敏感，让人情致大涨。

    其实，人们无需对卧室进行大刀阔斧的修改，一些简单的调整也能实现目标。比如给台灯的灯泡包一些有颜色的薄纸，让灯光焕然不同；把电脑、写字桌等容易联想到工作的物件都搬出卧室；准备两个绵软、厚实的靠枕，倚靠在上面和伴侣聊聊天，也能激发两人的欢爱。

    那么，如何营造浪漫、溫馨的卧室环境呢？具体说来，需要注意以下几点：

    ——灯光要柔和朦胧。柔和朦胧的灯光能激发女性的情感。这也是为什么很多年轻人谈恋爱都喜欢选择咖啡厅的原因。卧室的床头灯具尽量选用亮度可调的台灯，可将其调成暗而柔和的光线，创造一种朦胧的意境。有研究表明，伴侣在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态，以及个人的性生理反应，可以强化彼此的性兴奋。

    ——睡床要大小软硬适度。也许不少人以为，床越大睡得越舒服。实际上，稍小一点的床，更利于伴侣间相互亲热。因为身体接触是最直接的关爱，当两人手脚不时地触碰时，可以让对方感受到温暖和安全。此外，床垫也不宜过硬或过软，而要软硬适度。什么叫软硬适度呢？这得根据双方身体条件和感觉习惯而定。

    ——床上用品要常换常新。最能创造卧室新鲜感的就是床单、被罩这类用品了。若隐若现的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻柔滑的真丝，虽然每个人喜欢的材质不同，但身体接触被褥时的放松心情是相同的。只有常换常新，保持清洁，色彩图案和材质都符合双方的审美，才能唤起人们想要畅快欢爱的本能。

    ——保持卧室的私密基调。从性心理学角度讲，人们对卧室环境的期望是一种心理感受的要求，一般不外乎三项具体内容：足够的安全感、适度的性刺激、发挥联想的余地。有人建议在卧室里放一两个带锁的抽屉或箱子，存放避孕工具、性爱书籍等，也是不错的选择。性学家认为，床头柜上还可以放瓶香水，但不要打开瓶盖，让香味若有若无地飘出一缕，能制造出一种暧昧的气氛。同时，双方最好给对方留一点神秘感，最好不要当着对方的面更衣。对于多数人来说，裸体的美感并不强，不如半遮半掩更有诱惑力。丝质睡衣应是女方的首选，一些性感的情趣內衣，也有助于激发性欲。

    ——卧室色调优先适应女方要求。由于女性的性动机更容易受环境的影响，所以，卧室的色调要以适应女方的感受为主。热情豪放的女性应选细腻柔和的色彩，如米黄色；拘谨恬淡的女性应选明朗欢快的色彩，如橙色、淡红色。合适的色调会促使女方全身心的投入性生活，激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。