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选对枕头 让你睡得舒服

来源:粤东装饰网 www.ydzsw.com 婷婷      浏览:1907

选对枕头,睡的舒服。大部分人都有一个习惯性的睡姿,睡觉姿势不同,相应选择枕头也要不一样。

从你的习惯性睡姿,看你适合什么枕头?

A.仰睡

睡姿分析:仰睡,能提供脊骨最佳的承托能力。

睡眠提醒:仰睡→中高枕即可。

睡眠推荐:纤维枕OR羽绒枕

被子解析:和蓬松如丝的木棉枕相比,传统枕虽然枕着有点硬,但纯天然的材质让人感到更放心!

推荐指数:★★★★

 

B.侧睡

睡姿分析:侧睡时颈部应保持一个中性的位置,这样才是一个不错的睡姿。

睡眠提醒:侧睡→高枕或超高枕,以获得更多的支撑。

睡眠推荐:记忆枕

被子解析:它回弹很慢,能感应人的体温和体重;让身体各部分都得到承托!

推荐指数:★★★★★

 
C.趴着睡或经常变换睡姿

睡姿分析:俯睡是不正确的睡姿,会增强腰椎弧度,不仅对器官不好,而且呼吸也不方便。

睡眠提醒:俯睡→低枕;不断变换睡姿→中高枕。

睡眠推荐:合成纤维枕

被子解析:我们说的四孔枕和七孔枕,都属于这一类,一般孔越多透气性就越好!

推荐指数:★★★

 

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